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生活

ふくらはぎのつり 原因と治し方【ヘルスケア】【筋肉痛】

睡眠中に突然足がつって目が覚めたりしたことはないでしょうか?朝起きたときもまだ痛みが残っていてることがあります。 足がつることを、「こむら返り」と呼ばれます。こむら とはふくらはぎにある腓腹筋という筋肉の事で、筋肉の収縮や痙攣は腓腹筋だけで…